Što se tiče prehrambenih trendova, kelj je već neko vrijeme na vrhu hijerarhije povrća. A što nije ljubav? Prepun je hranjivih sastojaka, a i vraški je dobar! Ali što je s našim voljenim zamorcima? Mogu li ubrati blagodati ove superhrane?
Da, zamorčići mogu jesti kelj. Potpuno je siguran u umjerenim količinama, a svojim pahuljastim prijateljima može čak pružiti značajne zdravstvene beneficije!
Pročitajte kako biste detaljno razmotrili zdravstvene beneficije kelja, kako hraniti kelj zamorcu i moguće opasnosti kojih biste trebali biti svjesni.
Kale Prehrana i zabavne činjenice
Žilavo, lisnato zeleno, poznato kao kelj, pripada obitelji kupusnjača ili brassica. Kelj potječe iz Male Azije i Sredozemlja, a uzgaja se za hranu još 2000. godine p.n.e. Boje se razlikuje od zelene do ljubičaste, a zamorčići mogu jesti oboje!
Evo nekih od najvažnijih dijelova USDA procjene hranjivih sastojaka prisutnih u 100 g sirovog kelja:
- Vitamin A: 3,23 g
- Vitamin C: 93,4 mg
- Vitamin K: 389mg
- Kalcij: 254mg
- Kalij: 348mg
- Vlakna: 4.1g
Zdravstvene dobrobiti kelja za zamorce
Kao dio dobro uravnotežene prehrane sijenom, povrćem, zelenilom i voćem, kelj je pogon dobrih vitamina i minerala za zamorce!
Međutim, ne biste trebali hraniti kelj, kelj i samo kelj svom prascu. Raznolikost i umjerenost ključ su zdrave prehrane vaših dlakavih malih prijatelja.
List ili dva kelja, ovisno o veličini lišća, prava je količina za zamorca. Slobodno ga uključite u svoj vegetarijanski obrok nekoliko puta tjedno, iako se više ne preporučuje. Kelj je zdravo, ukusno lisnato zeleno koje možete uključiti u prehranu svog zamorčića za malo raznolikosti. Kada se zamorci dobivaju u umjerenim količinama, ne samo da će voljeti žvakati kelj, već će možda imati i zdravstvene beneficije. Dobar tek!
Koliko kelja treba hraniti svoje zamorce?
Završne misli o hranjenju kelja svojoj zamorcu
Mogu li bradati zmajevi jesti kelj? Što trebaš znati!
Pronalaženje svježe hrane za hranjenje kućnih ljubimaca održava ih zdravima i sretnima, no je li kelj siguran za jelo bradatih zmajeva? Saznajte u našem vodiču
Mogu li psi jesti kelj? Što trebaš znati!
Kelj je dobar izbor za vašeg psa, ali dolazi s nekoliko upozorenja. Prije nego što ponudite nešto svom dlakavom prijatelju, saznajte zbog čega biste trebali biti zabrinuti!
Mogu li hrčki jesti kelj? Što trebaš znati!
Kelj je lisnata superhrana poznata po bogatstvu hranjivim sastojcima. Kako se kelj pošteno ponaša u prehrani hrčaka? Pročitajte kako biste pronašli odgovor!
